Ha llegado la PRIMAVERA... llega el buen tiempo, los arboles renuevan sus hojas, las flores brotan pero tambien trae consecuencias:
¿HAS OIDO HABLAR DE LA ASTENIA PRIMAVERAL? Es un estado de agotamiento, cansancio , falta de energia y debilidad muscular. Está causada por una disminución de betaendorfinas en el plasma (sustancia que regula el bienestar/malestar) que al alterarse produce la sensación de agotameinto.Existen 2 tipo de astenia "la fisica"(agotamiento corporal) y la "nerviosa" (agotamiento mental).
¿COMO AFRONTARLA? 
Durmiendo el tiempo necesario, haciendo ejercicios de relajación, hacer ejercicio moderado, tomando alimentos energéticos( dátiles, frutos secos, plátanos, legumbres, pastas, chocolate....) con la ayuda de complementos dieteticos como: la jalea real (estimulante), el polen (propiedades energeticas), levadura de cerveza (vitamina B),y con oligoelementos (cobre,fosforo, hierro y magnesio) ,eliminando sustancias excitantes (tabaco, alcohol), y tomando complejos vitaminicos aconsejados por un medico.
Ha llegado la PRIMAVERA... llega el buen tiempo, los arboles renuevan sus hojas, las flores brotan pero tambien trae consecuencias:¿HAS OIDO HABLAR DE LA ASTENIA PRIMAVERAL? Es un estado de agotamiento, cansancio , falta de energia y debilidad muscular. Está causada por una disminución de betaendorfinas en el plasma (sustancia que regula el bienestar/malestar) que al alterarse produce la sensación de agotameinto.Existen 2 tipo de astenia "la fisica"(agotamiento corporal) y la "nerviosa" (agotamiento mental). ¿COMO AFRONTARLA? 
Durmiendo el tiempo necesario, haciendo ejercicios de relajación, hacer ejercicio moderado, tomando alimentos energéticos( dátiles, frutos secos, plátanos, legumbres, pastas, chocolate....) con la ayuda de complementos dieteticos como: la jalea real (estimulante), el polen (propiedades energeticas), levadura de cerveza (vitamina B),y con oligoelementos (cobre,fosforo, hierro y magnesio) ,eliminando sustancias excitantes (tabaco, alcohol), y tomando complejos vitaminicos aconsejados por un medico. 
