¿COMO ACTUAR ANTE UN DESMAYO?
-Levantarle los pies para que el oxigeno le llegue al cerebro y recupere la concencia.
-Soltarle la ropa que en ese momento le ajuste y le apriete.
- Frotarle las muñecas, nuca y frente con alcohol.

Un buen consejo despejar la zona de gente y ventilar el lugar para que corriera aire y en cuanto se reincorpore darle de beber liquido con azucar ...
¿COMO PREVENIR O ACTUAR ANTE UN MAREO?
Estirar a la persona en horizontal, sentarle y bajarle la cabeza colocándola entre las piernas para mantener la sangre circulando y posteriormente cuando se reincorpore darlle de beber agua.
CAUSAS DEL MAREO O DESMAYO:
Principalmente en nuestro caso la mayoria de veces suele ocurrir por falta de líquidos (deshidratacion) o por mucha calor(sobre todo en verano) , ejercicio excesivo y ya otros casos como el estrés, anemia, embarazo, problemas cardiacos, trastorno alimenticio. . . etc

BENEFICIOS DEL CICLO-INDOOR

Podemos obtener muchos beneficios ya sean nivel psíquico como físico:
Mejora nuestra sociabilidad con los demas
disminuye el estrés.
Quemas calorias(hasta 800 kcal por sesión)
Mejora nuestro estado fisico
Mejora nuestro sistema cardiovascular
Ayuda a disminuir el nivel de colesterol
Mejora el sistema respiratorio
ayuda a prevenir enfermedadesj obesidad, hipertension,infartos........etc
Reduce la ansiedad.
¿que mas se le puede pedir a este deporte?

SESIÓN CICLO-CHRISTMAS

El dia 19-12-08 tuvo lugar el especial ciclo-christmas, gracias por vuestra asistencia porque fué todo un éxito.Lo pasamos en grande con esos gorritos de papa noel y gracias a aquellos que vinisteis disfrazados !muy original!.Por primera vez en el fitness tuvimos la ocasion de tomar las uvas escuchando las campanadas y al ritmo del pedal!. Os desemanos unas felices fiestas y próspero año nuevo. !hasta la próxima! que será muy pronto......... Ya podeis ver las fotos: